Zucker beim Abnehmen? Diät-Mythen in einer Doku

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Zucker beim Abnehmen

Hilft der Verzicht auf Zucker beim dauerhaften Abnehmen? Diese und andere Diät-Mythen werden in dieser Doku erklärt.
Einige Studien belegen, dass Zucker grundsätzlich sogar beim Abnehmen gut ist. Leider sind die Beilagen zum Zucker unbeliebt. Die Antwort könnte Süßstoff sein? Oder nicht?

Wir werden oft von den Herstellern reingelegt. Als Zucker gilt in der Nahrungsmittelherstellung nur der Haushaltszucker. Dieser wird dann zwar verworfen, doch durch andere Zuckerarten ersetzt. Welche Tricks die Hersteller nutzen und wie man dem Zucker und dem Fett zur Leibe rückt, wird in dieser Doku erklärt.

Ein interessanter Beitrag der das Verhältnis von Energie, Kalorien und Zucker erklärt. Böse und gute Kalorien, sind nur Wenigen bekannt, doch das Gerücht über negative Kalorien ist leider falsch.

Dabei gibt es auch Tipps zum erfolgreichen Abnehmen:
realistische Ziele, sich schlank Essen und den gängigen Diät-Lügen keinen Glauben schenken usw.
In dieser Doku werden die Diät-Mythen aufgedeckt.

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