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Schnell abnehmen am Bauch

Einige Übungen, wie man am besten am Bauch annehmen kann. Es werden kleine und unkomplizierte Übungen für einen flachen Bauch erklärt. Es handelt sich dabei um Übungen, die hauptsächlich in liegender Position durchgeführt werden. Der Kraftaufwand liegt besonders im regelmäßigen Positionswechsel, aus der Bauchlage in die Rückenlage.
Die Übung ist der Ab-Splitter in Kombination mit dem Super-Girl-Push-Up. Diese Kombination wird ganze 5 Mal wiederholt. Abnehmen am Bauch ist auf diese Weise zwar anstrengend, doch dafür sehr schnell und effektiv. Die einzelnen Übungen sind einfach und können sogar von Anfängern leicht verfolgt werden. Der Bauch wird besonders mit dem Ab-Splitter angestrengt, sodass sich Muskeln schnell bilden können. 

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