Richtig abnehmen – ERNÄHRUNG, SPORT & MOTIVATION!

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Richtig abnehmen – ERNÄHRUNG, SPORT & MOTIVATION!

Dieses Video richtet sich besonders an Anfänger, die erst ihre Ziele setzen und ihr Gewicht reduzieren möchten. In dem Video wird über Ernährung, Sport und Motivation gesprochen. Eine persönliche Geschichte der Bloggerin handelt über Versuche und Versagen beim Abnehmen. Die Zahl an der Waage, die so viele belastet, ist kein EinzelproblemDer Anfang zur Veränderung kommt mit einer Ernährungsumstellung, die zwar die beliebten Süßigkeiten und Sünden außen vor lässt aber dafür sehr schnell Resultate bringt. Die Geschmacksnerven gewöhnen sich selbst an solche Veränderungen. Man sollte nur Mut haben und den ersten Schritt machen, damit richtig abnehmen, ganz einfach von der Hand geht. Der Körper gewöhnt sich an einen gewissen geregelten Ablauf, mit dem man sich anfreunden soll.

Richtig abnehmen, aber wie?

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