Proteinzufuhr für Anfänger

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Proteinzufuhr für Anfänger

Die Basics der Proteinzufuhr stellt Julian Tuba in diesem Video vor. Die unterschiedlichen Arten der Proteine als auch die Fragen welche Proteine sich für wen eignen und welche Effekte sie bewirken sind Fragen auf die der Personaltrainier Julian Tuba Antworten gibt. Die Mischungen und die Gerüchte über Proteine als Supplemente während des Trainings werden in diesem Video aufgeklärt. Das Verhältnis von Kohlhydraten und Proteinen wird ebenfalls den Anfängern in puncto Ernährung und Muskelaufbau verständlich gemacht. Die Proteinzufuhr für Anfänger stellt nach diesem Video kein Experiment mehr dar.

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