Pilates Programm zu Hause- für Fortgeschrittene

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Pilates Programm zu Hause- für Fortgeschrittene

Wer sich schon mit Pilates auskennt, der möchte eventuell einige Übungen auch zuhause wiederholen. Damit das einfacher fällt und man nicht während des Trainings den Notizblock rausholen muss, haben wir hier ein Video, welches alle Basic-Übungen so erklärt um sie Zuhause zu wiederholen. Alle Basics zusammen mit den Begriffen und allen Einzelheiten, die man von einem regulären Pilates-Training kennt, werden in diesem Video vorgestellt.

Die erste Übung ist der tote Käfer und es gibt noch viele weitere Übungen. Mit dem Video hat man sein eigenes privates Pilates-Training für Zuhause, welches ganze 25 Minuten dauert. Man sollte dieses Pilates Programm zu Hause auf jedem Fall ausprobieren.

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