Perfektes Bankdrücken lernen! Teil 1/3 mit Powerlifter JoePaleo

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Perfektes Bankdrücken lernen! Teil 1/3 mit Powerlifter JoePaleo

In diesem Video wird gezeigt was wichtig ist. Eindeutig ist das das Schulteraufwärmen und das Aufwärmen der Schulterpartie. Das Video wurde direkt in einem Fitnessstudio gedreht und kann leicht verfolgt werden, egal ob erst zuhause und dann im Studio oder direkt im Studio. Das Video eignet sich sehr gut für Fitnessanfänger, die sich das erste Mal an den direkten Muskelaufbau wagen. Dieses Video kann in drei Teilen verfolgt werden und beweist wie einfach es ist seinen Körper in Form zu bringen, man muss es nur wollen. Perfektes Bankdrücken kann man mit diesem Video lernen!

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