Lauftraining für Anfänger – wie richtig joggen?

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Lauftraining für Anfänger

Wie sollte ich richtig joggen? Was sollten Anfänger besonders beachten?Mit diesem Video kann man seine Lauftechnik verbessern und sogar den Spaß am Laufen erhöhen. Mit diesem Video wird auf die Schnelle und in wenigen Minuten die Lauftechnik verbessert. Es handelt sich dabei nicht nur um die Fußstellung, sondern auch um die Stellung des Oberkörpers als auch die Bewegungen der Arme. Der Punkt über die Beine ist der wichtigste. Nach dem Abdruck sollte die Ferse abgehoben werden. Diese und noch weitere Tipps für das Lauftraining für Anfänger werden in diesem Videos gegeben. Man geht sogar auf mögliche Fehler ein, um sie rechtzeitig zu korrigieren.

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