Ist Obst gut oder schlecht?

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Ist Obst gut oder schlecht?

Heute geht es im Bodycheck Video um das Thema: Früchte bzw. Obst. Ist dieses nun gut oder Schlecht? Vor allem bei einem Low Carb oder Low Fat Diät? Gibt es Obstsorten, die besonders zu empfehlen sind? Ich habe mir da ein paar Früchte herausgesucht um euch ein wenig für das Thema Obst und insbesondere Fruchtzucker zu sensibilisieren.

P.S. Nur ein kleiner Hinweis zu der Erklärung zu den Trockenfrüchten :D Ich habe da etwas missverständlich geredet. Ich meine natürlich immer, die Trockenfruchtmenge auf 100 g im Verhältnis zu der gleichen frischen Frucht auf 100 g. Da wirkt sich natürlich der Zuckeranteil sehr stark aus. Ob Obst gut oder schlecht ist, wird in diesem Video beantwortet. Diese und andere Fragen werden kurz und verständlich erklärt.

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