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Fettabbau beschleunigen: In diesem Video geht es um 3 einfache Tipps, wie man sein Fettabbau beschleunigt

Der erste Schritt ist es nur gesunde Nahrung zu kaufen und nicht zu Fertigprodukten zu greifen. In den letzten 20 bis 30 Jahren haben die Europäer sehr viel zugenommen. Das liegt hauptsächlich daran, dass sie im Vergleich zu Asiaten, sehr viele Nahrungsmittel haben, in denen sich Ergänzungsmittel befinden, die das Hungergefühl unterbindenDie raffinierte Nahrung bedeutet, dass man Vollkornprodukte zu Weißmehlprodukten gemacht hat. Es werden drei einfache Tipps für den Fettabbau vorgestellt. Erstens sollte man naturbelassen essen, zweitens sollte man raffiniertes Mehl und Zucker weglassen. Dritter Punkt, den man unbedingt beachten sollte, ist ein intensives Cardio-Training. Diese drei Punkte sollten den Fettabbau beschleunigen. 

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