Ein straffer Körper mit Pilates- Übungen für Zuhause

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Ein straffer Körper mit Pilates- Übungen für Zuhause

Jeder wünscht sich einen schlanken Körper. Damit dieser erreicht werden kann, gibt es mehrere Methoden. Eine dieser Methoden ist Pilates. Diese Trainingsmethode wurde in den 80ger Jahren von Joseph Pilates entwickelt und findet bis heute viele Anhänger. In diesem Video werden Übungen für einen straffen Körper vorgestellt. Die Übungen werden einfach erklärt und verständlich gemacht. Die Übungen sollte man sich erst anschauen und ihnen sehr viel Aufmerksamkeit widmen, bevor man sich ins Training stürzt. Ein straffer Körper mit Pilates wird auf diese Weise in nur wenigen Schritten erreicht.

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